1 kg kroppsfett

6 mars 2009 at 8:10 e m (Hälsa, Kost)

Visste du att ett kilo kroppsfett är ungefär 7000-9000 kcal. Det betyder att man måste äta 1000 kcal mindre om dagen än vad kroppen behöver normalt för att gå ner 1 kilo i veckan. När man går ner 1 kilo så är 23 % av viktnedgången vatten.

Detta är en himla krångligt, ingen idé att fördjupa sig mer i det känner jag.

http://www.markazits.com/diet/bmi.php Detta är en sida där du kan räkna ut ditt BMI, din andels kroppsfett och andra instressanta beräkningar kring energi och din kropp.

Kommentera