Tips från Oskar, fortsättning

Oskars tävlingssäsong börjar i mitten på november. Den fortsätter till mitten på april… Men efter ett hårt lopp som vasaloppet, hur genomförs träningen då?

Det är då bra att ändå fortsätta hålla igång kroppen, men då genom intensiva promenader i 30-40 minuter. Bara för att få gång genomblödningen i musklerna. När det gått knappt en vecka kan man komma igång igen och träna, kanske inte ett hårt träningspass men ändå träning.

Like this:

Bli först att gilla denna post.

2011: 09/24
KATEGORI: Föreläsning
Hälsa
Längdskidåkning
Motivation
Tävling
Träning
Vardag
Skriv kommentar

TrackBack-URL

Inga trackbacks än.

Lämna en kommentar Avbryt svar

Ange din kommentar här...

Fill in your details below or click an icon to log in:

E-post (måste anges) (Address never made public)

Namn (måste anges)

Webbplats

You are commenting using your WordPress.com account. ( Logga ut / Ändra )

You are commenting using your Twitter account. ( Logga ut / Ändra )

You are commenting using your Facebook account. ( Logga ut / Ändra )

Avbryt

Ansluter till %s

Träningsvärk

Oj oj oj, det är skönt!

Om bloggen

Sussi är 28 år och älskar att träna. Hon älskar att instruera spinning och tycker det är fantastiskt roligt. Hennes andra hem är gymmet och hon vill att andra ska tycka om träning lika mycket som hon själv. Genom att instruera ges en bra utgångspunkt att göra andra intresserade OCH motiverade. Hon finns just nu på http://davidtraningscenter.se/

Bloggen är skapad i syfte att recensera olika träningsställen. Livstillvaron är inte anpassad till att flänga runt så mycket utan håller sig gärna hemma med sambon. Just nu försöker hon börja ladda inför Vasaloppet öppet spår, men det går inget bra...

Är det någon anläggning som är intresserad av att bjuda på en provträning är det välkommet att höra av sig.

Vad vore Sussi's liv utan träning?
Kom ihåg: Träningsvärk är skönt!

En blogg om träning och hälsa