<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	xmlns:georss="http://www.georss.org/georss" xmlns:geo="http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos#" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
	>

<channel>
	<title>Sussi's blogg om träning</title>
	<atom:link href="http://traningsvark.wordpress.com/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://traningsvark.wordpress.com</link>
	<description>En blogg om träning och hälsa</description>
	<lastBuildDate>Wed, 09 Dec 2009 09:48:28 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.com/</generator>
	<language>sv</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<cloud domain='traningsvark.wordpress.com' port='80' path='/?rsscloud=notify' registerProcedure='' protocol='http-post' />
<image>
		<url>http://www.gravatar.com/blavatar/b3f38fd5024195b4643260a527215dc7?s=96&#038;d=http://s.wordpress.com/i/buttonw-com.png</url>
		<title>Sussi's blogg om träning</title>
		<link>http://traningsvark.wordpress.com</link>
	</image>
	<atom:link rel="search" type="application/opensearchdescription+xml" href="http://traningsvark.wordpress.com/osd.xml" title="Sussi&#8217;s blogg om träning" />
		<item>
		<title>Friskis och Svettis, Örebro &#8211; andra besöket</title>
		<link>http://traningsvark.wordpress.com/2009/11/29/friskis-och-svettis-orebro-andra-besoket/</link>
		<comments>http://traningsvark.wordpress.com/2009/11/29/friskis-och-svettis-orebro-andra-besoket/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 29 Nov 2009 13:42:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>traningsvark</dc:creator>
				<category><![CDATA[Träningsanläggning]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://traningsvark.wordpress.com/?p=1054</guid>
		<description><![CDATA[Träningsanläggning: Friskis och Svettis, Örebro
Helhetsbetyg (max 10 *: or): * * * * *
Helhetsintryck: Stort och fräscht.
Pris: 120 för att prova på tre gånger.
Lokal: Nytt och väldigt fint.
Omklädningsrum: Gott om plats, men ändå känns det trångt. Skåpen var låsbara med eget hänglås. Sen fanns det bänkar med krokar som man kunde byta om vid så [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=traningsvark.wordpress.com&blog=3645090&post=1054&subd=traningsvark&ref=&feed=1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://traningsvark.wordpress.com/2009/11/29/friskis-och-svettis-orebro-andra-besoket/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/ec98555dfde274623a333bd47b58779f?s=96&#38;d=http%3A%2F%2Fa.wordpress.com%2Fi%2Fmu.gif&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">traningsvark</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Träningsvärksta&#8217;n, Filipstad &#8211; andra besöket</title>
		<link>http://traningsvark.wordpress.com/2009/11/03/traningsvarkstan-filipstad-andra-besoket/</link>
		<comments>http://traningsvark.wordpress.com/2009/11/03/traningsvarkstan-filipstad-andra-besoket/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 03 Nov 2009 19:33:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>traningsvark</dc:creator>
				<category><![CDATA[Träningsanläggning]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://traningsvark.wordpress.com/?p=1049</guid>
		<description><![CDATA[Träningsanläggning: Träningsvärksta’n, Filipstad
Helhetsbetyg (max 10 *:or): * * * * *
Helhetsintryck: Inte så häftigt men ändå ett bra ställe att gå och träna på, trots allt endra gånger här&#8230;
Pris: Kostade 65 kronor eftersom jag varit där en gång tidigare
Lokal: En gammal gympasal… i en skolbyggnad eller något liknande.
Omklädningsrum: Skabbiga gamla skolomklädningsrum.
Bemötande: Var bra, men ingen [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=traningsvark.wordpress.com&blog=3645090&post=1049&subd=traningsvark&ref=&feed=1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://traningsvark.wordpress.com/2009/11/03/traningsvarkstan-filipstad-andra-besoket/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/ec98555dfde274623a333bd47b58779f?s=96&#38;d=http%3A%2F%2Fa.wordpress.com%2Fi%2Fmu.gif&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">traningsvark</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://traningsvark.files.wordpress.com/2009/11/000_1990.jpg?w=150" medium="image">
			<media:title type="html">000_1990</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Träningsvärksta&#8217;n, Filipstad &#8211; första besöket</title>
		<link>http://traningsvark.wordpress.com/2009/10/08/traningsvarkstan-filipstad-forsta-besoket/</link>
		<comments>http://traningsvark.wordpress.com/2009/10/08/traningsvarkstan-filipstad-forsta-besoket/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 08 Oct 2009 04:41:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>traningsvark</dc:creator>
				<category><![CDATA[Träningsanläggning]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://traningsvark.wordpress.com/?p=1046</guid>
		<description><![CDATA[Träningsanläggning: Träningsvärksta&#8217;n, Filipstad
Helhetsbetyg (max 10 *:or): * * * * *
Helhetsintryck: Inte så häftigt men ändå ett bra ställe att gå och träna på.
Pris: Gratis om man är där första gången.
Lokal: En gammal gympasal&#8230; i en skolbyggnad eller något liknande.
Omklädningsrum: Skabbiga gamla skolomklädningsrum.
Bemötande: Var bra, men ingen personal i receptionen mer än vid passen. Det [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=traningsvark.wordpress.com&blog=3645090&post=1046&subd=traningsvark&ref=&feed=1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://traningsvark.wordpress.com/2009/10/08/traningsvarkstan-filipstad-forsta-besoket/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/ec98555dfde274623a333bd47b58779f?s=96&#38;d=http%3A%2F%2Fa.wordpress.com%2Fi%2Fmu.gif&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">traningsvark</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Motion, frukt och vitaminer &#8211; en bluff?</title>
		<link>http://traningsvark.wordpress.com/2009/10/06/motion-frukt-och-vitaminer-en-bluff/</link>
		<comments>http://traningsvark.wordpress.com/2009/10/06/motion-frukt-och-vitaminer-en-bluff/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 06 Oct 2009 18:15:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>traningsvark</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hälsa]]></category>
		<category><![CDATA[Kost]]></category>
		<category><![CDATA[Kosttillskott]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://traningsvark.wordpress.com/?p=1042</guid>
		<description><![CDATA[På aftonbladets hemsida är det en professor från Linköping och kritiserar motion, frukt och vitaminer http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/article5911098.ab. Av någon anledning får det mig att skratta högt. Det känns som om denne man bara är ute efter debatt. De professorerna som kommenterat artikeln påstår att han har fel. Jag har visserligen inte överdriven övervikt och fått motion [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=traningsvark.wordpress.com&blog=3645090&post=1042&subd=traningsvark&ref=&feed=1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://traningsvark.wordpress.com/2009/10/06/motion-frukt-och-vitaminer-en-bluff/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/ec98555dfde274623a333bd47b58779f?s=96&#38;d=http%3A%2F%2Fa.wordpress.com%2Fi%2Fmu.gif&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">traningsvark</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Collusseum club, Karlskoga</title>
		<link>http://traningsvark.wordpress.com/2009/08/12/collusseum-club-karlskoga/</link>
		<comments>http://traningsvark.wordpress.com/2009/08/12/collusseum-club-karlskoga/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 12 Aug 2009 07:04:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>traningsvark</dc:creator>
				<category><![CDATA[Träningsanläggning]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://traningsvark.wordpress.com/?p=1027</guid>
		<description><![CDATA[Träningsanläggning: Collusseum club, Karlskoga
Helhetsbetyg (max 10 *:or): * * * * *
Helhetsintryck: Inte så häftigt men ändå avsett för ändamålet.
Pris: 90 kronor för ett tillfälle om man kommer med en person som redan är medlem?!
Lokal: En gammal ombyggd lägenhet eller tre&#8230; fick jag intrycket över att det var.
Omklädningsrum: De var okej, olika rum med några [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=traningsvark.wordpress.com&blog=3645090&post=1027&subd=traningsvark&ref=&feed=1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://traningsvark.wordpress.com/2009/08/12/collusseum-club-karlskoga/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/ec98555dfde274623a333bd47b58779f?s=96&#38;d=http%3A%2F%2Fa.wordpress.com%2Fi%2Fmu.gif&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">traningsvark</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Träningsakademin, Ängelholm &#8211; andra besöket</title>
		<link>http://traningsvark.wordpress.com/2009/08/09/traningsakademin-angelholm-andra-besoket/</link>
		<comments>http://traningsvark.wordpress.com/2009/08/09/traningsakademin-angelholm-andra-besoket/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 09 Aug 2009 14:56:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>traningsvark</dc:creator>
				<category><![CDATA[Träningsanläggning]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://traningsvark.wordpress.com/?p=1013</guid>
		<description><![CDATA[Träningsanläggning: Träningsakademin, Ängelholm
Helhetsbetyg (max 10 *: or): * * * * * *
Helhetsintryck: Andra besöket, med andra ord jag gick hit igen. De var ju hjälpsamma att berätta vägen när jag åkte fel första gången så&#8230;
Pris: Anläggningen är med i klubbsverige &#8211; så gratis idag med.
Lokal: En våning, ganska stor öppen gym-del. Trevlig sal för [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=traningsvark.wordpress.com&blog=3645090&post=1013&subd=traningsvark&ref=&feed=1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://traningsvark.wordpress.com/2009/08/09/traningsakademin-angelholm-andra-besoket/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/ec98555dfde274623a333bd47b58779f?s=96&#38;d=http%3A%2F%2Fa.wordpress.com%2Fi%2Fmu.gif&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">traningsvark</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Träningsakademin, Ängelholm &#8211; första besöket</title>
		<link>http://traningsvark.wordpress.com/2009/08/08/traningsakademin-angelholm-forsta-besoket/</link>
		<comments>http://traningsvark.wordpress.com/2009/08/08/traningsakademin-angelholm-forsta-besoket/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 08 Aug 2009 09:52:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>traningsvark</dc:creator>
				<category><![CDATA[Träningsanläggning]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://traningsvark.wordpress.com/?p=1012</guid>
		<description><![CDATA[Träningsanläggning: Träningsakademin, Ängelholm
Helhetsbetyg (max 10 *: or): * * * * * *
Helhetsintryck: Ett ställe jag skulle kunna gå igen, men inte det hippaste gymmet jag varit på dock.
Pris: Anläggningen var med i klubbsverige så jag fick träna gratis med mitt respass.
Lokal: Rätt okej. En våning, ganska stor öppen gym-del. Trevlig sal för klassen.
Omklädningsrum: Ganska [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=traningsvark.wordpress.com&blog=3645090&post=1012&subd=traningsvark&ref=&feed=1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://traningsvark.wordpress.com/2009/08/08/traningsakademin-angelholm-forsta-besoket/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/ec98555dfde274623a333bd47b58779f?s=96&#38;d=http%3A%2F%2Fa.wordpress.com%2Fi%2Fmu.gif&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">traningsvark</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Fitnessdk Skovvangen, Kolding Danmark</title>
		<link>http://traningsvark.wordpress.com/2009/08/07/fitnessdk-skovvangen-kolding-danmark/</link>
		<comments>http://traningsvark.wordpress.com/2009/08/07/fitnessdk-skovvangen-kolding-danmark/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 07 Aug 2009 09:43:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>traningsvark</dc:creator>
				<category><![CDATA[Träningsanläggning]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://traningsvark.wordpress.com/?p=1011</guid>
		<description><![CDATA[Träningsanläggning: Fitnessdk Skovvangen, Kolding Danmark
Helhetsbetyg (max 10 *: or): * * * * * *
Helhetsintryck: Ett ställe jag skulle kunna gå igen, om man bara förstod danska, men inte det hippaste gymmet jag varit på dock.
Pris: Det fanns en prova-på-biljett på hemsidan som man kunde skriva ut och träna en gång gratis. Vi hade ingen [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=traningsvark.wordpress.com&blog=3645090&post=1011&subd=traningsvark&ref=&feed=1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://traningsvark.wordpress.com/2009/08/07/fitnessdk-skovvangen-kolding-danmark/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/ec98555dfde274623a333bd47b58779f?s=96&#38;d=http%3A%2F%2Fa.wordpress.com%2Fi%2Fmu.gif&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">traningsvark</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Positivt tänkande</title>
		<link>http://traningsvark.wordpress.com/2009/07/07/positivt-tankande/</link>
		<comments>http://traningsvark.wordpress.com/2009/07/07/positivt-tankande/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 07 Jul 2009 05:54:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>traningsvark</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hälsa]]></category>
		<category><![CDATA[Motivation]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://traningsvark.wordpress.com/?p=1004</guid>
		<description><![CDATA[Hur kan man lyckas med sitt mål är alltid intressant att fundera över. Jag har en vän som alltid säger att man ska tänka positivt. Tänker man hela tiden att jag klarar inte det här, det kommer aldrig att fungera&#8230; då kommer det inte att fungera, du kommer inte att klara av de mål du [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=traningsvark.wordpress.com&blog=3645090&post=1004&subd=traningsvark&ref=&feed=1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://traningsvark.wordpress.com/2009/07/07/positivt-tankande/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/ec98555dfde274623a333bd47b58779f?s=96&#38;d=http%3A%2F%2Fa.wordpress.com%2Fi%2Fmu.gif&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">traningsvark</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://traningsvark.files.wordpress.com/2009/07/dsc00188.jpg?w=300" medium="image">
			<media:title type="html">DSC00188</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Att stressa</title>
		<link>http://traningsvark.wordpress.com/2009/07/03/att-stressa/</link>
		<comments>http://traningsvark.wordpress.com/2009/07/03/att-stressa/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 03 Jul 2009 12:23:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>traningsvark</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hälsa]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://traningsvark.wordpress.com/?p=996</guid>
		<description><![CDATA[Jag är en rastlös själ som gillar att ha saker att göra. Sitta i soffan och kolla på tv hör inte till vanligheterna. Träning är mer vanligt eller varför inte en promenad.

Jag hittade en artiken på en arbetsmiljösida&#8230; som jag tyckte passade in på mig just nu. Ofta anser folk omkring mig att &#8221;lugna ner dig, [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=traningsvark.wordpress.com&blog=3645090&post=996&subd=traningsvark&ref=&feed=1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://traningsvark.wordpress.com/2009/07/03/att-stressa/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/ec98555dfde274623a333bd47b58779f?s=96&#38;d=http%3A%2F%2Fa.wordpress.com%2Fi%2Fmu.gif&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">traningsvark</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://traningsvark.files.wordpress.com/2009/07/dsc00195.jpg?w=300" medium="image">
			<media:title type="html">DSC00195</media:title>
		</media:content>
	</item>
	</channel>
</rss>