Arkiv för juni, 2008

Hälsoskaparna, Strängnäs

Träningsanläggning: Hälsoskaparna, Strängnäs
Helhetsbetyg (max 10 *:or): * * * * * *
Helhetsintryck: Första instrycket var ganska trevligt, en liten butik med träningskläder är ganska inbjudande i en avslappnad atmosfär.
Pris: Väldigt dyrt, men gick på två pass för priset av ett.
Lokal: Fräscht och snyggt. Känndes nytt med trevliga färger. Väldigt krångliget att hitta, men de visade mig till omklädningsrummet.
Omklädningsrum: Det var ok, inte den nyaste anläggningen. Man kunde låsa om man hade sitt egna hänglås med. Skåpen vad halvhöjdsskåp och enkelt rektangulära till form.
Bemötande: Trevliga och hjälpsamma.
Spinning: Det var en konstigsal, men de hade över 20 cyklar. Lokalen var mörk och tråkig. Cyklarna var bra, de var lika de som jag är van vid i Oxelösund. Ventilationen var ok. Instruktören hade en microfon på stativ, ganska typiskt dåligt. Jag var på ett PULS-pass. Mitt första intryck av den typen av pass. Hon var inte så bra att instruera PULS.
BodyPump: Passet var bra ganska bra. Redskapen var bra, lokalen vad fin och anpassad till gruppträning på ett bra sätt.
Instruktör: Spinninginstruktören var som sagt inte så bra på att instruera PULS, och hon var inte så inspirerande. BodyPumpinstruktören var bra. Man hängde med bra på tempoväxlingarna. Hon var autoritär och peppade, det gillar jag med instruktörer.
Övriga deltagare: Det var bra stämmning i salen.

SATS, Göteborg – andra besöket

Träningsanläggning: SATS Valhalla, Göteborg
Helhetsbetyg (max 10 *:or): * * * * *
Helhetsintryck: Ett ställe dit jag går om jag vekligen vill träna… och inte har nått annat att välja på!
Pris: Väldigt dyrt, men hotellet jag bodde på, Scandic hade erbjudande så att man fick träna lite billigare. 130 kronor per tillfälle.
Lokal: Rätt OK, det var i anslutning till en simhall så när man använde konditionsmaskinerna kunde man se ut över de som simmade. Det var ganska fräscht.
Omklädningsrum: Det var ok, inte den nyaste anläggningen. Man kunde låsa om man hade sitt egna hänglås med, det är bra.
Bemötande: Trevliga och hjälpt mig till rätta.
BodyPump: Passet var ett bra mrgonpass. Ljudnivån på musiken var lite lägre. Det var bra och det kändes som en bra start på dagen. Redskapen var bra, lokalen vad fin och anpassad till gruppträning på ett bra sätt.
Instruktör: Instruktören var bra och lugn. Man hängde med bra på tempoväxlingarna. I och med att det var lägre musik så var hon lugn och sansad och tog hänsyn till kunderna och den tidiga morgonen.
Övriga deltagare: Det var lugn och harmonisk stämmning i salen.

Worldclass, Linköping

Träningsanläggning: Worldclass, Linköping
Helhetsbetyg (max 10 *:or): * * * * *
Helhetsintryck: Kan tänka mig att gå dit igen, men inte köpa ett träningskort där!
Pris: Bra pris, Gratis provträning.
Lokal: Rätt okej, ganska nyrenoverat. Charmigt. Aerobicsalen var ganska bra. Men jag gillar inte när det är pelare mitt i rummet och det var det här. Synd! Redskapen var så där men ändå användbara, en skivstång kanske inte se ut på så många sätt.
Omklädningsrum: Väldigt fräscht. Skåpen är breda och bra och man kan använda sitt egna hänglås. Det är mysigt modern stil och ombonat med prydnader och ljus.
Bemötande: Trevliga i telefonen då jag ringde om meddelade att jag ville provträna. De var väldigt måna om att värva nya kunder.
BodyPump: Det var en manlig instruktör. Han gillade inte det nya (#65) Les Mills passet så han gjorde ett eget pass med egen musik. Det var tråkigt för jag älskade den versionen av BodyPump. Det gav ett negativt intryck från min sida. Säger man att man har Les Mills som koncept ska man också ha det. Det gör att kunderna vet på ett ungefär vad man får, de vet hur mycket de ska lägga på för att få ut så mycket som möjligt av träningen var man är går. Så det var synd.
Instruktör: Han var så där… en medelmåtta, men han var duktig på att göra pass själv. Bra musik och bra övningar. Väldigt inspirerat av Les Mills.
Övriga deltagare: De var som över allt annars, fokuserade.

SATS, Göteborg – första besöket

Träningsanläggning: SATS Valhalla, Göteborg
Helhetsbetyg (max 10 *:or): * * * * *
Helhetsintryck: Ett ställe dit jag går om jag vekligen vill träna… och inte har nått annat att välja på!
Pris: Väldigt dyrt, men hotellet jag bodde på, Scandic hade erbjudande så att man fick träna lite billigare.
Lokal: Rätt OK, det var i anslutning till en simhall så när man använde konditionsmaskinerna kunde man se ut över de som simmade. Det var ganska fräscht.
Omklädningsrum: Det var ok, inte den nyaste anläggningen. Man kunde låsa om man hade sitt egna hänglås med.
Bemötande: Trevliga och hjälpt mig till rätta.
Spinning: Det var en ganska trång sal, men de hade över 20 cyklar. Lokalen var ljus eftersom vi hade simhallen i ryggen. Cyklarna var bra, de var lika de som jag är van vid i Oxelösund. Ventilationen var ok.
BodyPump: Passet var bra. Som på alla andra ställen. Redskapen var bra, lokalen vad fin och anpassad till gruppträning på ett bra sätt.
Instruktör: Spinninginstruktören var av det manliga könet och det är alltid trevligt. Han var däremot inte den bästa på att peppa och motivera till att man skulle ge allt vad man har, men han gjorde ett tappert försök ibland. Lite väl mycket vila under passet. BodyPumpinstruktören var bra. Man hängde med bra på tempoväxlingarna.
Övriga deltagare: Det var bra stämmning i salen.