Arkiv för oktober, 2008

90-minuterspass

Den sista längden på pass som jag erfarat är 90 minuter. Det är ett längre pass vanligtvis med lägre intensitet. Man kopplar på fettförbränning och uthålligheten. Jag tycker den här typen av pass är väldigt roliga. Det är bra för långloppscyklisten som under vinterhalvåret behöver hålla igång.

Jag vet inte så många ställen som cyklar 90 minuter i streck och sedan stretch på det. Men det finns nog några få. Man kan alltid efterfråga långpass. Vissa gym har jag hört talas om kör spinning medan de ser vasaloppet på storskärm. En intressant idé, men riktar sig kanske inte till så stor målgrupp. En utmaning helt klart!

75-minuterspass

Den är längde på pass som jag tycker om allra bäst. Då hinner man köra hårt, och man hinner bli trött. Det rekomenderasr jag helt klart att prova. Visserligen ska man nog inte gå på ett sådant pass om man aldrig testat träningsformen innan, men n

Är man känner sig van och säker på vad man orkar och tekniken sitter ska man helt klart prova på. Tyvärr finns det begränsat med gym som har den längden på passen. Jag har inte hittat något i trakten här omkring mig.

Jag vet att www.squashcenter.se har den längde på passen. Åk dit och testa vett jag.

Finns det någon som har testat olika spinningpass med olika längd. Kommerntera gärna, jag vill veta vad ni tycker?