1 kg kroppsfett

Visste du att ett kilo kroppsfett är ungefär 7000-9000 kcal. Det betyder att man måste äta 1000 kcal mindre om dagen än vad kroppen behöver normalt för att gå ner 1 kilo i veckan. När man går ner 1 kilo så är 23 % av viktnedgången vatten.

Detta är en himla krångligt, ingen idé att fördjupa sig mer i det känner jag.

http://www.markazits.com/diet/bmi.php Detta är en sida där du kan räkna ut ditt BMI, din andels kroppsfett och andra instressanta beräkningar kring energi och din kropp.

Annonser
  1. No trackbacks yet.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: