Andra löppasset denna vecka…

Dagens löppass blev 1,56 km * 2… Alltså ungefär 3 km. Det gjorde jag på tiden 18 minuter och 13 sekunder. Max puls blev 184 och snittet låg på 180. I snitt 86-87 % av maxpuls och max 88-89 % av maxpuls. Med andra ord förstår jag att det är jobbigt… hur sjutton ska det här bli bra… men övning ger färdighet…

jag ska nu sätta mig och göra en sammanställning av mina löp-prestationer och sen ta en sväng ut i solen, det är underbart väder! Passa på att njut!

Annonser
  1. Solen verkar skina överallt utom just i Karlstad, där solen egentligen ska bo.. vilket skit!

  1. No trackbacks yet.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: