Arkiv för november, 2010

Mer energi ut än in

Det känns som om jag gjort av med mer energi än vad jag stoppat i mig… jag ska nog göra en kopp te och käka några kex till… tror det kan behövas lite kolhydrater och salt efter middagen… och träningen.

Jag känner mig nyttig! Har varit nyttig ända sen i måndags, fantastiskt 🙂 Tränat bra och ätit bra. Kan man bli att må bättre av något annat än de och KÄRLEK då förstås…

Om den där stämmer betyder det att jag förbränt mer än 500 kcal på spinningen, därefter ledde jag WorkIt också… så det blev en rejäl genomkörare… 🙂 Nu ska jag snart och och lägga mig för en spännande dag i morgon! Vilodag it is!

Cykel Puls 75′

Ny musik för veckan… men jag är lite besviken, någonstans så blev en utmaning inte omgjort till wav-fil så det blev tyst på skivan där… inte helt bra kan jag tycka. Så efter passet var jag inte helt nöjd, men puls-kurvan blev,,, lite annorlunda mot förra veckan. Se och jämför 🙂

Annorlunda på det sättet att det var svårare att komma upp i pund under första utmaningen, 4 kortare återhämtningar istället för 2 längre… 6 utmaningar istället för 3… jag upplevde passet jobbigare…

Kortvasan nästa utmaning

Är nu anmäld till Kortvasan den 25 februari 2010 bär det av,,, startgrupp sex med startnummer 6697 ska jag ta mig genom 3 mil skidåkning, Jag längtar tills det blir snö. Så mycket!