Arkiv för januari, 2011

The Nike Blast 2011

Nu är jag hemma igen efter ännu en helg med uppladdning och inspiration för det nya träningsåret. Med fem aktiviteter om dagen lördag och söndag denna helg så kommer jag hem mer laddad än någonsin att börja leda pass igen, men jag får väl förmodligen vänta 😦

Hur såg dagarna ut då kan man fråga… Lördag, anlände innan 8 på morgonen mer taggad än någonsin. Inledde med ett spinningpass 🙂 Jätteskönt, men inte så märkvärdigt. Avslutade dagen med Funktionell styrka. Testade även på något som en norska utvecklat som liknar Flowin’, fast utan matta, CatSlide heter det, ganska roligt. Sen var jag på något corepass som var inspirerat av Yoga…

Söndagen var jag mer nöjd med eftersom jag avslutade dagen med ett spinningpass som gjorde att jag sprudlade av glädje och motivation. En lagfartlek 🙂 Underbart bra instruktörer, en tjej  och en kille 🙂 Innan det spinning det första på morgonen, en skön start på dagen, lite nike free,,, ganska udda träning,,, inriktad på de som vill förändra sin kropp, typ filmstjärnor 🙂 sen lite core control med en underbart sprudlande Maria…

Dessa två dagar innehöll två föreläsningar för mig… den ena vad med den ena av de två personliga tränarna som var med på Biggest Looser 2010. Den andra var med en känd träningsboksförfattare… kanske blir det mer om detta här i bloggen.

Jag åkte från Stockholm på gott humör 🙂 Tack Nike!!

Collusseum club, Karlskoga – tredje besöket

Träningsanläggning: Collusseum club, Karlskoga
Helhetsbetyg (max 10 *:or): * * * * * *
Helhetsintryck: Bra! Som innan…
Pris: Prova på en vecka gratis, för att ta reda på om man vill träna där eller ej…
Lokal: De hade flyttat receptionen sen första gången jag var där. Mycket bättre nu. Gymmet är ett par våningar upp.
Omklädningsrum: De var okej, olika rum med några skåp som man kunde låsa med eget hänglås och en dusch i varje litet rum. Inte jättemånga duschar.
Bemötande: Det var bra.
BodyPump: Passet var bra. Som på alla andra ställen. Bra med speglar både framför och i sidan! Ny koreografi 🙂 Mycket musik som jag inte kände igen.
Instruktör: Instruktören hade bra koll. En stor nackdel var att passet började 10 minuter efter utsatt tid. Det må jag säga, har du ett gym, undvik det!! Det gör bara kunderna missnöjda. Planera hellre schemat med extra tid mellan passen.
Övriga deltagare: Helt OK, det såg bra ut i speglarna!!
Hemsida: http://www.colluseum-club.com/

Collusseum club, Karlskoga – andra besöket

Träningsanläggning: Collusseum club, Karlskoga
Helhetsbetyg (max 10 *:or): * * * * * * *
Helhetsintryck: Denna gången känns helheten mycket bättre än förra. Kanske är det inte första intrycket som är viktigast…
Pris:
Lokal: De hade flyttat receptionen sen senast jag var där. Mycket bättre nu. gymmet är ett par våningar upp.
Omklädningsrum: De var okej, olika rum med några skåp som man kunde låsa med eget hänglås och en dusch i varje litet rum. Inte jättemånga duschar.
Bemötande: Obemannat så… kan inte svara på det…
Spinning: Passet var jättebra.
Instruktör: Instruktören hade bra koll. Bra på att peppa!!
Övriga deltagare: Helt OK, ganska koncentrerat, lite engagemang…
Hemsida: http://www.colluseum-club.com/