Dubbelpass

Fredag, och jag slog på stort. Ett längre pass var inplanerat, men så blev inte fallet. På lunchen så joggade jag med ett par kollegor, 5 km, och sen på kvällen joggade jag 6,1 km. Lunchpasset blev väldigt lugnt, och kvällen blev tuffare. Gjorde bland annat två stycken enkilometers intervaller då tempot blev under 6 min/km. Svettigt i den varma solen!

Pass 1; 15:e juni, 5 km, 36 min, 7,12 min/km, 8,33 km/h

Pass 2; 15:e juni, 6,1 km, 38:04; 6,14 min/km, 9,61 km/h

Annonser
2012
06/17
CATEGORY
Löpning
Motivation
Träning
Vardag
Write comment

  1. No trackbacks yet.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

Gravatar
WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. ( Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. ( Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. ( Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. ( Logga ut / Ändra )

Avbryt

Ansluter till %s

Om bloggen

Sussi är 30 år och älskar att träna. Hon instruerar spinning och tycker det är fantastiskt roligt. Hon instruerar även Bodybalance, cirkelträning och core. Nytt på hennes repertoar är att hon precis gått en Bodypump utbildning med godkänt resultat och håller på att förbereda sig för att filma och bli licensierad inom bodypump också. Hennes andra hem är med andra ord gymmet och hon vill att andra ska tycka om träning lika mycket som hon själv. Genom att instruera ges en bra utgångspunkt att göra andra intresserade OCH motiverade. Hon finns just nu på http://davidtraningscenter.se/

Bloggen är skapad i syfte att recensera olika träningsställen. Livstillvaron är inte anpassad till att flänga runt så mycket utan håller sig gärna hemma med sambon. Aktuella utmaningar: Vasaloppet!

Vad vore Sussi's liv utan träning?
Kom ihåg: Träningsvärk är skönt!

%d bloggare gillar detta: