Archive for the ‘ Bodypump ’ Category

Fitness24seven, Eskilstuna

Träningsanläggning: Fitness24seven, Eskilstuna (Nybrogatan 2)
Helhetsbetyg (max 10 *:or): * * * * * *
Helhetsintryck: Det är första gången jag är här, och kom på ganska sent att jag skulle träna. Så kom sent till passet. Med tanke på det var personalen smidig att ha och göra med. Det var positivt.
Pris: Prova på, helt gratis!
Lokal: Reception på markplan, direkt innanför dörren. Då det även är ett nyckelgym behöver man kort för att ta sig in och ut. Men in till receptionen kom man lätt under öppettiderna.
Omklädningsrum: Hann inte kika in.
Bemötande: Det var trevliga och snabba. Trevlig receptionspersonal. Instruktören var bra och tydlig innan passet mot eventuella nya deltagare. Fullt pass var trevligt.
BodyPump: Det var senaste releasen som kördes. Det kändes som att instruktören var hyfsat ny. Eller så var det bara att det var ny koreografi som gjorde det. Men hon gjorde ett bra jobb och jag kunde lätt följa alla övningar (jag hade varken deltagit eller sett koreografin tidigare på grund av att jag åkte Vasaloppet när kvartalsutbildningen gick av stapeln).  Bra utrustning till passet som lådor och skivstång.
Instruktör: Instruktören hade ett bra sätt, peppning och bra på att prata. Tyvärr var hon inte så bra med dynamiken i rösten. Hon skrek genom hela passet och fick inte direkt någon känsla när det var lite ”lugnare” och när man skulle ge det sista. Jag hade gärna hunnit vara kvar efteråt och ge henne feedback på det. Men tyvärr drog passet ut på tiden samt att jag hade en tid att passad 15 minuter senare som innebar snabbdusch för restaurangbesök. Alldeles för högljudnivå på pratet (eller skriket) och ändå hade gymmet ett ljudöra just för att hålla rätt ljudnivå i lokalen.
Övriga deltagare: Mycket folk.
Hemsida: https://sv.fitness24seven.com/vara-gym/har-finns-vi/eskilstuna-centrum-plus/

Bodypump utbildning i Stockholm

Nu är det dags att utvecklas som instruktör vaknade jag en dag och tänkte. Gymmet behövde fler instruktörer inom bodypump och jag var inte sen att anmäla mig som intresserad.  Innan jag flyttade hit för 3,5 år sedan körde jag bodypump varje vecka som egen träning och ledde skivstångspass på ramdalen varje vecka. Men när jag hade svårt att hitta ett gym som ville ha mina tjänster här var jag glad när jag till slut fick börja leda spinning.

Utbildningen var på ett SATS gym på Tegnérgatan. Centralt och bra. Utbildaren heter Mikael. Vi var ett gäng som alla var där i liknande syfte. Att få börja leda bodypump på ett gym. Träning mest hela tiden. Fokus på att säga rätt saker. Passet skulle vi ju redan ha lärt in innan utbildningen så nu handlade det mer om teknik.

Under vägen fick var och en feedback på vad man behöver öva på. Fick lite tips i mitt knäböj hur jag förbättrar tekniken. När lördagen och söndagen var över fick jag ett godkänt resultat.

Fylld med inspiration tog jag mig åter hemåt. Redo att tillämpa mina nya kunskaper.