Archive for the ‘ Runstreak ’ Category

Runstreak

I söndags inledde jag ett runstreak. Anledningen till att jag gjorde det är att jag är med i en facebookgrupp som går ut på att springa 50 pass på 100 dagar och jag ligger efter. Med en skidsäsong bakom mig som en del av träningen under dessa 100 dagar och en löparsäsong som kom igång segt och knackigt så har jag gett mig in på  att totalt klara 50 pass minus 11 skidpass jag fick ihop så länge det fanns snö. Än så länge har jag sprungit varje dag om än kort vissa dagar för att ”vila” eller i alla fall inte utsätta musklerna för samma stress.

Vad är runstreak? Det är något som kommer från USA och verkar vara ganska populärt. Kanske mer populärt bland långloppslöpare. För mig innebär det att byta om varje dag och springa så att det krävs att jag behöver duscha. Kombinerar man ett väldigt kort pass med en powerwalk eller liknande så tycker i alla fall jag att det räknas. Så alltså; springa varje dag ombytt.

20130722_212612Samtidigt är det bra om man är hyfsat van löpare gör att ta sig an något liknande. För samma träning varje dag sliter så klart på musklerna. Det ska faktiskt bli spännande och se hur min kropp reagerar på detta. Jag har bland annan en skada/slitage efter Vasaloppet i min vad (eller vart skadan nu har sitt ursprung) som fortfarande känns även att jag vilat och behandlat. Dock gör det inte ont på samma sätt som när den var färsk. Men det känns av. Så blir det värre får jag så klar avbryta utmaningen. Men förhoppningen är att jag ska träna/stretcha bort den.

Annonser