Archive for the ‘ Utbildning ’ Category

Bodypump utbildning i Stockholm

Nu är det dags att utvecklas som instruktör vaknade jag en dag och tänkte. Gymmet behövde fler instruktörer inom bodypump och jag var inte sen att anmäla mig som intresserad.  Innan jag flyttade hit för 3,5 år sedan körde jag bodypump varje vecka som egen träning och ledde skivstångspass på ramdalen varje vecka. Men när jag hade svårt att hitta ett gym som ville ha mina tjänster här var jag glad när jag till slut fick börja leda spinning.

Utbildningen var på ett SATS gym på Tegnérgatan. Centralt och bra. Utbildaren heter Mikael. Vi var ett gäng som alla var där i liknande syfte. Att få börja leda bodypump på ett gym. Träning mest hela tiden. Fokus på att säga rätt saker. Passet skulle vi ju redan ha lärt in innan utbildningen så nu handlade det mer om teknik.

Under vägen fick var och en feedback på vad man behöver öva på. Fick lite tips i mitt knäböj hur jag förbättrar tekniken. När lördagen och söndagen var över fick jag ett godkänt resultat.

Fylld med inspiration tog jag mig åter hemåt. Redo att tillämpa mina nya kunskaper.

Bodybalance utbildning i Göteborg

I sinnet finns lycka och kroppen finns en massa muskler som ömmar. Så kan man sammanfatta min utbildningshelg på SATS Kungsgatan i Göteborg.

Utbildningen var med Les Mills, Jim Berg, och fokus på BodyBalance! Ja, det började för några månader sen när gymansvarig frågade om jag skulle vilja bli BodyBalance instruktör. Och tveksamt svarade jag ja, och tänkte mest på att jag inte har så mycket träningserfarenhet i den kategorin. Medveten om att jag och min kropp skulle behöva den typen av styrka och stretchträning. Tillsammans med återhämtning och nedvarvning. En perfekt kombination för en kropp som gillar utmaningar och explosivitet, alltså högintensiv träning.Utbildar jag mig till instruktör inom ett område, så blir jag förmodligen ganska bra på det och förmodligen blir det superjobbigt, eftersom man lär sig att göra rätt.

Och det är de som var fokus på utbildningen; Att göra rätt!! Teknik och upprepning och utmaning till de yttersta gränserna! Helt underbart. 3 dagar med kraftpåfyllnad, inte bara fysiskt utan även psykiskt också!

De praktiska proven gick ganska bra. Och slutet gott allting gott, jag klarade mig igenom den första utmaningen (utbildningen inklusive praktiska prov) med godkänt. Nu ska jag bara filma en klass inom 3 månader, och då ska jag se om jag klarar de där finjusteringarna på teknik som är så himla viktigt.